måndag 2 juni 2014

Bodypump 90 - Mina första intryck!

Bodypump 90
Jag vet inte hur många Bodypump Releaser jag har kört men det är fortfarande lika roligt när LesMills lanserar en ny.

Man längtar fortfarande lika mycket tills att man får chansen att prova och se vad man själv tycker.
Hur är den jämfört med föregående Release? Är den jobbigare? Är den lättare? Dyker det upp några överraskningar?

Som ni förstår så ökade pulsen en hel del när bästisen plötsligt en kväll skickade meddelandet: "Nu finns nya Releasen för nedladdning!".

Hon satte tänderna i den direkt och började öva in den och några dagar senare så följer jag med henne till ett för mig nytt SATS Center, nämligen Sjöstaden. Kul att se ett nytt gym och ännu roligare att följa med och testa nya Bodypump 90.

Jag tänker inte bli jättedetaljerad och behöver även köra den någon gång till innan jag bedömer den men den verkar fokusera på halvor i flera låtar. En mera detaljerad beskrivning kommer senare!

I Biceps kör vi mycket med hantlar alternativt viktskivor och kör halvor vid bicepscurlen och nöter halvor. Jag tycker inte att den var så jättejobbig men jag är ganska stark i biceps.

Låten som verkligen överraskade mig och som verkligen brände i musklerna var bröstlåten! Många anser att det kan vara svårt att få kontakt med bröstmusklerna och känner av för mycket i axlarnas framsida men här var det inga som helst problem. Jag är glad att låten inte var längre och hjälp vad det brann i musklerna. Underbart!

I Tricepslåten välkomnade vi Skullcrusher tillbaka till bodypumpen! Vi ligger på bänken och nöter Tricepspress mot pannan(eller ovanför huvudet om man vill). Vi gjorde även en del Dips mot bänken som vanligt.

En utförligare beskrivning kommer som jag skrev tidigare lite senare men vad är mitt första intryck då?Jag tror att vi har några roliga månader framför oss i gruppträningssalen. Releasen verkar lovande och jag ser fram emot att köra den igen!

Här kommer låtarna som jag även har lagt upp på Spotify:

BODYPUMP 90 TRACKLIST
Track 1: You Make Me (Avicii)
Track 2: What Now - R3Hab Remix (Rihanna)
Track 3: Conquistador (Thirty Seconds To Mars)
Track 4: Promises (Nero)
Track 5: Walk of Shame (P!nk)
Track 6: Miss Jackson feat Lolo (Panic! At The Disco)
Track 7: Stay The Night (Zedd feat. Hayley Williams)
Track 8: Thumbs Up - Kill The Noise Remix (Kill The Noise & Feed me)
Track 9: Something I Need (OneRepublic)
Track 10: How You Remind Me - (Nickelback)

Alternativlåtar:
Track 5: Put Your Hands Up (Stevie V feat III Youth)
Track 6: Everybody Bring It (Ronnie Finesse)