torsdag 9 februari 2012

Bodycombat pass laddat med Energi !

Bodycombat
Torsdag betyder Bodycombat klockan 12 på SATS Marievik!

Dagen till ära så hade Adam en gästinstruktör från Norrköping med på passet och vilket pass det blev.

Det var många på passet, luften var tung efter ett tidigare pass men samtidigt laddad med energi!

Jag lade faktiskt märke till tjejen före passet och tänkte att "hon har ju gjort det här förrut" och känslan visade sig vara korrekt. Hon drog igång med full energi, laddad till tusen och visade sig dessutom vara mycket pedagogisk.

Jag vet inte hur länge hon har varit instruktör men hon var otroligt tydlig och även en färsking på grönbete hade kunnat följa med i rörelserna. "Höger fot fram, höger jabb"... ja ni förstår!

Tvivlar på att hon dyker upp igen men hon är mer än välkommen!


Styrketräning

Avslutningsvis ett boktips för er som styrketränar:

Styrketräning: Den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp

ISBN: 9789113030128
Förlag: Norstedts
Översättare: Rasmus Carlsson